Selkeää yleistietoa ravintolisistä ja itsehoitotuotteista: miten pakkausta luetaan, mitä annokset tarkoittavat ja milloin kannattaa kysyä lääkäriltä tai farmaseutilta.
Useimmat saavat magnesiumia riittävästi ruoasta. Jos harkitset valmistetta, näin luet magnesiumin määrän pakkauksesta ja vertaat yhdisteitä.
Kalaöljyvalmisteita vertaillessa tärkeintä on EPA:n ja DHA:n määrä päivittäisessä annoksessa. Näin luet pakkausta ja valitset muodon, joka sopii sinulle.
Suomessa D-vitamiinilisää suositellaan monille ryhmille, erityisesti pimeänä vuodenaikana. Näin luet pakkausta ja valitset sopivan valmisteen.
Siitepölykausi alkaa Suomessa usein jo keväällä lepästä ja jatkuu heinien ja pujon kautta loppukesään. Näin helpotat arkea ja tiedät, milloin kysyä lääkäriltä.
Silmien kuivuminen on yleistä näyttötyössä, kuivassa sisäilmassa ja piilolinssien käyttäjillä. Näin valitset kostuttavat tipat ja tiedät, milloin kysyä lisää.
