
D-vitamiini pimeänä vuodenaikana: näin valitset sopivan valmisteen
Kun lokakuu etenee ja päivät lyhenevät, moni alkaa miettiä D-vitamiinia. Iho muodostaa D-vitamiinia auringonvalon avulla, mutta Suomessa aurinko paistaa syksyllä ja talvella niin matalalta, ettei siitä ole tähän juurikaan apua. Siksi D-vitamiinin saanti on pimeänä vuodenaikana pitkälti ruokavalion ja mahdollisen lisävalmisteen varassa. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä D-vitamiinivalmisteen valinnassa kannattaa huomioida. Kyse on yleisestä tiedosta: jos sinulla on jokin sairaus, säännöllinen lääkitys tai olet raskaana, keskustele annostuksesta lääkärin tai apteekin farmaseutin kanssa.












