Lyhyet yöunet tai heikko unenlaatu vaikuttavat niin mieleen kuin kehoon. Melatoniini on se luonnollisempi vaihtoehto, silloin kun nukahtaminen on vaikeaa.
Lyhyet yöunet tai heikko unenlaatu vaikuttavat niin mieleen kuin kehoon. Melatoniini on se luonnollisempi vaihtoehto, silloin kun nukahtaminen on vaikeaa.
